0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

آموزش فیشیال: راهنمای جامع شناخت پوست و ابزارهای ضروری

اشتراک گذاری

کپی!

https://zibako.ir/facial-training-skin-awareness-and-essential-tools/

آموزش فیشیال

آموزش فیشیال را با شناخت عمیق پوست و ابزارهای ضروری آغاز کنید تا تجربه‌ای حرفه‌ای و اثربخش داشته باشید.

ورود به دنیای جذاب و پردرآمد فیشیال، نیازمند یک شروع اصولی و آگاهانه است. بسیاری از علاقه‌مندان به این حرفه، در همان گام‌های نخست با چالش شناخت پوست و انتخاب ابزارهای مناسب روبرو می‌شوند. این مقاله، نقشه راه شما برای برداشتن این گام‌های حیاتی است. ما در اینجا به شما کمک می‌کنیم تا با مقدمات آموزش فیشیال کار آشنا شوید، انواع پوست را بشناسید و لیست کاملی از ابزار و تجهیزات ضروری فیشیال را در اختیار داشته باشید. هدف ما این است که شما را برای ورود به بازار کار آماده کنیم، چه به عنوان یک فیشیال کار مبتدی و چه به عنوان کسی که به دنبال ارتقاء مهارت‌های خود است. با زیباکو، همراه باشید تا سفری هیجان‌انگیز در دنیای مراقبت از پوست را آغاز کنیم.

شناخت انواع پوست: اولین گام در آموزش فیشیال

قبل از هر چیز، در آموزش فیشیال، باید بدانید که هر پوستی، داستانی منحصر به فرد دارد. شناخت انواع پوست، سنگ بنای یک فیشیال موفق است. بدون درک صحیح از نیازها و ویژگی‌های هر نوع پوست، نمی‌توانید درمان مناسبی ارائه دهید و حتی ممکن است باعث آسیب به پوست شوید. انواع پوست معمولاً به دسته‌های اصلی زیر تقسیم می‌شوند:

پوست نرمال (عادی)

این نوع پوست، ایده‌آل‌ترین حالت پوست است. نه خیلی چرب و نه خیلی خشک است. منافذ آن کوچک هستند، بافت صافی دارد و معمولاً دچار مشکلات جدی مانند آکنه یا حساسیت شدید نمی‌شود. تعادل رطوبت و چربی در این نوع پوست برقرار است. برای مراقبت از پوست نرمال، تمرکز بر حفظ تعادل طبیعی آن و جلوگیری از خشکی یا چربی بیش از حد است.

پوست چرب

مشخصه اصلی پوست چرب، تولید بیش از حد سبوم (چربی طبیعی پوست) است. این چربی اضافی باعث براق شدن پوست، بزرگ شدن منافذ و مستعد شدن پوست به جوش، آکنه و انواع التهابات می‌شود. در آموزش فیشیال، یاد می‌گیریم که چگونه با استفاده از محصولات مناسب، چربی پوست را کنترل کرده و از ایجاد مشکلات بیشتر جلوگیری کنیم. پاکسازی عمیق و استفاده از ماسک‌های تنظیم‌کننده چربی، از اقدامات کلیدی برای این نوع پوست است.

پوست خشک

پوست خشک، رطوبت کافی را حفظ نمی‌کند و معمولاً احساس کشیدگی، زبری و گاهی پوسته پوسته شدن دارد. منافذ پوست خشک اغلب کوچک و نامشخص هستند. این نوع پوست مستعد چین و چروک زودرس و حساسیت است. در آموزش فیشیال، تمرکز اصلی بر آبرسانی عمیق، تغذیه پوست و تقویت سد دفاعی آن است. استفاده از محصولات حاوی هیالورونیک اسید، سرامیدها و روغن‌های طبیعی بسیار مفید است.

پوست مختلط

این نوع پوست، ترکیبی از پوست چرب و خشک است. معمولاً ناحیه T صورت (پیشانی، بینی و چانه) چرب است، در حالی که گونه‌ها و نواحی اطراف چشم، خشک یا نرمال هستند. مدیریت پوست مختلط کمی چالش‌برانگیز است، زیرا نیاز به رویکردهای متفاوتی برای نواحی مختلف صورت دارد. در آموزش فیشیال، یاد می‌گیریم که چگونه با استفاده از محصولات هدفمند، هر ناحیه را به طور جداگانه درمان کنیم.

پوست حساس

پوست حساس به راحتی تحریک می‌شود و ممکن است با قرمزی، خارش، سوزش یا احساس ناخوشایند واکنش نشان دهد. این حساسیت می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند محصولات نامناسب، آلرژی‌ها، یا شرایط محیطی باشد. در آموزش فیشیال، بسیار مهم است که با پوست حساس با ملایمت رفتار شود و از محصولات ضدحساسیت، فاقد عطر و مواد شیمیایی قوی استفاده گردد.

پوست مستعد آکنه

این نوع پوست، به طور مکرر دچار جوش، کومدون (سرسیاه و سرسفید) و التهاب می‌شود. عوامل مختلفی مانند هورمون‌ها، باکتری‌ها، چربی اضافی و انسداد منافذ در بروز آکنه نقش دارند. آموزش فیشیال برای پوست مستعد آکنه، بر پاکسازی عمیق، کنترل چربی، کاهش التهاب و جلوگیری از ایجاد جای جوش تمرکز دارد.

نکته مهم: همیشه قبل از شروع هر نوع درمان فیشیال، یک ارزیابی دقیق از پوست مشتری انجام دهید. پرسیدن سوالات درست در مورد سابقه پوستی، آلرژی‌ها و سبک زندگی، به شما در انتخاب بهترین روش کمک خواهد کرد.

ابزار فیشیال و تجهیزات ضروری برای یک فیشیال کار حرفه‌ای

ابزار فیشیال: تجهیزات ضروری برای یک فیشیال کار حرفه‌ای

یک آموزش فیشیال کامل، بدون معرفی ابزار و تجهیزات مورد نیاز، ناقص خواهد بود. این ابزار نه تنها کار شما را آسان‌تر می‌کنند، بلکه کیفیت و اثربخشی درمان را نیز به طور قابل توجهی افزایش می‌دهند. انتخاب ابزار مناسب، نشان‌دهنده حرفه‌ای بودن شماست.

ابزارهای اولیه و بهداشتی

  • دستکش یکبار مصرف: برای حفظ بهداشت و جلوگیری از انتقال میکروب‌ها، استفاده از دستکش ضروری است.
  • ماسک صورت: هم برای محافظت از صورت خودتان و هم برای جلوگیری از ورود ذرات معلق به محصولات، ماسک ضروری است.
  • هدبند یا کش مو: برای کنار زدن موها از صورت و جلوگیری از آلودگی، از هدبند یا کش مو استفاده کنید.
  • پد پنبه‌ای و گوش پاک‌کن: برای اعمال و پاک کردن محصولات، و همچنین برای دسترسی به نواحی کوچک صورت.
  • ظروف مخصوص مخلوط کردن: برای آماده‌سازی ماسک‌ها و محلول‌ها. بهتر است از ظروف شیشه‌ای یا پلاستیکی با کیفیت استفاده کنید.
  • قاشقک یا اسپاتول: برای برداشتن مواد از ظروف و جلوگیری از آلودگی.
  • برس‌های مخصوص: برس‌های نرم برای اعمال ماسک و لایه‌بردارهای کرمی، و برس‌های سفت‌تر برای لایه‌بردارهای دانه‌دار.
  • حوله تمیز و نرم: برای پاک کردن صورت و خشک کردن.

ابزارهای تخصصی فیشیال

این ابزار، جزئی جدایی‌ناپذیر از آموزش فیشیال تخصصی هستند و به شما کمک می‌کنند تا درمان‌های پیشرفته‌تری ارائه دهید.

  • دستگاه بخور صورت (Vaporizer): بخور صورت، منافذ پوست را باز می‌کند، گردش خون را افزایش می‌دهد و پوست را برای مراحل بعدی پاکسازی و جذب مواد آماده می‌سازد. استفاده صحیح از بخور، یکی از اصول مهم در آموزش فیشیال است.
  • دستگاه میکرودرم ابریژن: این دستگاه با استفاده از کریستال‌های ریز یا نوک الماس، لایه سطحی پوست را لایه‌برداری کرده و به بهبود بافت پوست، کاهش لک‌ها و چین و چروک‌های سطحی کمک می‌کند.
  • دستگاه اولتراسوند (التراسونیک): این دستگاه با امواج فراصوت، پاکسازی عمیق منافذ، بهبود جذب مواد مغذی و افزایش کلاژن‌سازی را تسهیل می‌کند.
  • دستگاه میکرونیدلینگ: با ایجاد سوراخ‌های ریز در پوست، فرآیند ترمیم طبیعی پوست را تحریک کرده و به درمان اسکار، چین و چروک و بهبود الاستیسیته پوست کمک می‌کند.
  • دستگاه درما اف (Skin Scrubber): با استفاده از امواج فراصوت، پوست را لایه‌برداری کرده، منافذ را تمیز و مواد مغذی را به لایه‌های عمیق‌تر پوست منتقل می‌کند.
  • لامپ بزرگنمایی (Wood’s Lamp): این لامپ با نور فرابنفش، مشکلات پوستی مانند آکنه، لک، خشکی و چربی را در زیر نور قابل مشاهده می‌کند و به تشخیص دقیق‌تر کمک می‌نماید.
  • دستگاه گالوانیک: با استفاده از جریان الکتریکی ملایم، به پاکسازی عمیق‌تر منافذ (iontophoresis منفی) و جذب بهتر محصولات مغذی (iontophoresis مثبت) کمک می‌کند.
  • اسپاتولا (قاشقک‌های مخصوص): برای برداشتن انواع ماسک‌ها، کرم‌ها و اسکراب‌ها بدون آلودگی.
  • کومدون‌کش (اختیاری): برای تخلیه جوش‌های سرسیاه و سرسفید. استفاده از این ابزار نیاز به مهارت و دقت بالایی دارد تا به پوست آسیب نرسد.

نکته کلیدی در آموزش فیشیال: همیشه قبل از استفاده از هر دستگاه، دفترچه راهنمای آن را به دقت مطالعه کنید و در صورت امکان، دوره‌های آموزشی مخصوص کار با آن دستگاه را بگذرانید. بهداشت ابزار نیز از اهمیت بالایی برخوردار است؛ پس از هر بار استفاده، ابزارها را به طور کامل ضدعفونی کنید.

 یک راهنمای عملی برای مراحل فیشیال صورت

مراحل فیشیال صورت: یک راهنمای عملی

آموزش فیشیال تنها شناخت پوست و ابزار نیست، بلکه درک صحیح مراحل انجام آن نیز حیاتی است. یک فیشیال استاندارد معمولاً شامل مراحل زیر است:

  1. مرحله اول: مشاوره و ارزیابی پوستقبل از شروع هر کاری، با مشتری خود صحبت کنید. سابقه پوستی، آلرژی‌ها، داروهای مصرفی و اهداف او از انجام فیشیال را جویا شوید. سپس با استفاده از لامپ بزرگنمایی و معاینه چشمی، نوع پوست و مشکلات آن را دقیقاً تشخیص دهید.
  2. مرحله دوم: پاکسازی اولیه (Cleansing)با استفاده از یک پاک‌کننده ملایم و مناسب با نوع پوست، آلودگی‌ها، چربی اضافی و بقایای آرایش را از روی پوست پاک کنید. این مرحله، پوست را برای مراحل بعدی آماده می‌کند.
  3. مرحله سوم: بخور صورت (Steaming)با استفاده از دستگاه بخور، پوست را برای حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه بخور دهید. بخور باعث باز شدن منافذ، نرم شدن پوست و تسهیل خروج آلودگی‌ها می‌شود. مراقب باشید که دستگاه خیلی به پوست نزدیک نباشد.
  4. مرحله چهارم: لایه‌برداری (Exfoliation)این مرحله بسته به نوع پوست و نیاز مشتری، می‌تواند با استفاده از اسکراب‌های فیزیکی (حاوی دانه‌های ریز) یا لایه‌بردارهای شیمیایی (مانند AHA یا BHA) انجام شود. لایه‌برداری به حذف سلول‌های مرده پوست، روشن شدن پوست و بهبود جذب محصولات کمک می‌کند.
  5. مرحله پنجم: تخلیه جوش‌ها (Extraction)اگر پوست مشتری دارای جوش‌های سرسیاه یا سرسفید است، در این مرحله با استفاده از ابزار مناسب (کومدون‌کش) و یا با فشار ملایم انگشتان (با رعایت بهداشت کامل)، آن‌ها را تخلیه کنید. این مرحله نیاز به مهارت و دقت زیادی دارد.
  6. مرحله ششم: ماساژ صورت (Massage)با استفاده از یک روغن یا کرم ماساژ مناسب، صورت را به آرامی ماساژ دهید. ماساژ باعث افزایش گردش خون، آرامش عضلات صورت، رفع خستگی و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود. تکنیک‌های مختلف ماساژ، بخشی مهم در آموزش فیشیال است.
  7. مرحله هفتم: اعمال ماسک (Masking)بسته به نیاز پوست (آبرسانی، کنترل چربی، روشن‌کنندگی، ضدالتهاب)، یک ماسک مناسب انتخاب و بر روی صورت اعمال کنید. اجازه دهید ماسک به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی پوست بماند.
  8. مرحله هشتم: تونینگ (Toning)پس از پاک کردن ماسک، از یک تونر مناسب برای متعادل کردن pH پوست و بستن منافذ استفاده کنید.
  9. مرحله نهم: مرطوب‌کننده و ضدآفتاب (Moisturizing & Sun Protection)در نهایت، از یک مرطوب‌کننده مناسب برای آبرسانی و حفظ رطوبت پوست استفاده کنید. اگر فیشیال در طول روز انجام می‌شود، حتماً از کرم ضدآفتاب نیز استفاده نمایید.

نکته برای مبتدیان: اگر تازه کار هستید، با فیشیال‌های پایه‌تر شروع کنید و به تدریج با کسب تجربه، سراغ روش‌های پیچیده‌تر بروید. تمرکز بر بهداشت و لطافت در تمام مراحل، کلید موفقیت شماست.

آموزش نکات به فیشیال کاران حرفه‌ای

نکات فیشیال کاران حرفه‌ای: فراتر از آموزش

آموزش فیشیال فقط شامل تکنیک‌ها و ابزار نیست؛ بلکه داشتن دانش، مهارت و نگرش صحیح، شما را از یک مبتدی به یک متخصص تبدیل می‌کند. در اینجا چند نکته کلیدی برای فیشیال کاران حرفه‌ای آورده شده است:

  • یادگیری مستمر: دنیای زیبایی و مراقبت از پوست دائماً در حال تحول است. همیشه به دنبال یادگیری تکنیک‌های جدید، محصولات نوآورانه و دستگاه‌های پیشرفته باشید. شرکت در کارگاه‌ها و دوره‌های تخصصی، حتی پس از اتمام دوره مقدماتی آموزش فیشیال، ضروری است.
  • تمرکز بر بهداشت: رعایت بالاترین استانداردهای بهداشتی، نه تنها برای سلامت مشتری، بلکه برای اعتبار شما نیز حیاتی است. ضدعفونی کردن مداوم دست‌ها، ابزار و محیط کار، از اصول اولیه است.
  • ارتباط مؤثر با مشتری: گوش دادن فعال به دغدغه‌ها و نیازهای مشتری، ارائه توضیحات شفاف در مورد مراحل درمان و مراقبت‌های پس از فیشیال، اعتماد مشتری را جلب می‌کند.
  • انعطاف‌پذیری: هر مشتری و هر پوستی منحصر به فرد است. آماده باشید تا برنامه فیشیال خود را بر اساس نیازهای خاص هر فرد تنظیم کنید.
  • صبوری و دقت: به خصوص در مراحل حساس مانند تخلیه جوش یا کار با دستگاه‌های تخصصی، صبوری و دقت شما، از بروز آسیب به پوست جلوگیری می‌کند.
  • تغذیه و سبک زندگی: به مشتریان خود در مورد اهمیت تغذیه سالم، نوشیدن آب کافی، خواب مناسب و مدیریت استرس بر سلامت پوستشان آگاهی دهید. این نکات، بخشی از آموزش فیشیال جامع است.
  • تخصص در یک زمینه: در حالی که آشنایی با انواع فیشیال مفید است، داشتن تخصص در یک زمینه خاص (مانند فیشیال ضدآکنه، ضدپیری یا فیشیال‌های تخصصی با دستگاه) می‌تواند شما را متمایز کند.
  • مدیریت زمان: برنامه‌ریزی دقیق برای هر جلسه فیشیال، به شما کمک می‌کند تا بدون عجله و با دقت، تمام مراحل را به اتمام برسانید.

“راز موفقیت در هر حرفه‌ای، عشق به کار و تلاش بی‌وقفه برای ارتقاء دانش و مهارت است. در دنیای فیشیال نیز، این اصل کاملاً صادق است.”

آینده شغلی و کسب درآمد از آموزش فیشیال

آینده شغلی و کسب درآمد از آموزش فیشیال

آموزش فیشیال و تبدیل شدن به یک فیشیال کار ماهر، می‌تواند دریچه‌ای به سوی یک شغل پردرآمد و رضایت‌بخش باشد. با افزایش آگاهی عمومی نسبت به اهمیت مراقبت از پوست، تقاضا برای خدمات فیشیال نیز رو به رشد است. شما می‌توانید در سالن‌های زیبایی، کلینیک‌های پوست و مو، یا حتی به صورت مستقل و راه‌اندازی کسب و کار شخصی خود، فعالیت کنید. ارائه خدمات با کیفیت، پایبندی به اصول اخلاقی و حرفه‌ای، و بازاریابی مؤثر، کلید موفقیت شما در این مسیر خواهد بود.

متقاضیان آموزش فیشیال در کرج و سایر شهرها، با گذراندن دوره‌های جامع و کسب تجربه عملی، می‌توانند به سرعت وارد بازار کار شوند. زیباکو با معرفی بهترین سالن‌ها و متخصصان زیبایی در کرج، به شما کمک می‌کند تا از تجربیات برترین‌ها بهره‌مند شوید و مسیر شغلی خود را هموارتر سازید.

یادگیری آموزش فیشیال، سرمایه‌گذاری بر روی آینده شغلی شماست. با شناخت عمیق پوست، تسلط بر ابزار فیشیال، و به‌کارگیری تکنیک‌های صحیح، می‌توانید خدماتی ارزشمند به مشتریان خود ارائه دهید و از این راه، به درآمد قابل توجهی دست یابید. به یاد داشته باشید که هر چه دانش و مهارت شما بیشتر باشد، ارزش کار شما نیز بالاتر خواهد رفت.

سوالات متداول در مورد آموزش فیشیال

آیا برای شروع آموزش فیشیال نیاز به مدرک تحصیلی خاصی است؟

خیر، برای شروع آموزش فیشیال معمولاً نیاز به مدرک تحصیلی خاصی نیست. مهمترین چیز، علاقه، پشتکار و گذراندن دوره‌های آموزشی معتبر است.

چقدر طول می‌کشد تا یک فیشیال کار حرفه‌ای شویم؟

مدت زمان لازم برای حرفه‌ای شدن به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله شدت و کیفیت دوره‌های آموزشی، میزان تمرین عملی و تلاش فردی. اما به طور کلی، با گذراندن دوره‌های جامع و کسب تجربه کافی، در عرض چند ماه می‌توانید به سطح قابل قبولی از مهارت برسید.

هزینه دوره آموزش فیشیال چقدر است؟

هزینه دوره‌های آموزش فیشیال بسته به اعتبار آموزشگاه، سرفصل‌های دوره، و ابزار و موادی که در اختیار کارآموز قرار می‌گیرد، متفاوت است. بهتر است قبل از ثبت‌نام، از چند آموزشگاه معتبر استعلام قیمت بگیرید.

آیا می‌توانم فیشیال را در خانه یاد بگیرم؟

یادگیری مباحث تئوری از طریق منابع آنلاین و کتاب‌ها امکان‌پذیر است، اما برای کسب مهارت‌های عملی و شناخت دقیق پوست و نحوه کار با ابزار، گذراندن دوره‌های حضوری و زیر نظر مربی متخصص، بسیار ضروری است. آموزش فیشیال عملی، بخش جدایی‌ناپذیر این حرفه است.

چه نوع ابزاری برای شروع کار لازم است؟

برای شروع، ابزارهای اولیه بهداشتی مانند دستکش، ماسک، هدبند، پد پنبه‌ای و اسپاتول‌ها کفایت می‌کند. با پیشرفت کار و کسب تجربه، می‌توانید به تدریج ابزارهای تخصصی‌تر مانند دستگاه بخور، میکرودرم، و اولتراسوند را تهیه کنید.

آیا فیشیال برای همه انواع پوست مناسب است؟

بله، فیشیال با تنظیم برنامه‌ها و استفاده از محصولات متناسب با هر نوع پوست، برای تمامی افراد با انواع پوست‌های نرمال، چرب، خشک، مختلط، حساس و مستعد آکنه قابل انجام است. کلید موفقیت در آموزش فیشیال، تشخیص صحیح نوع پوست و انتخاب روش درمانی مناسب است.

چه تفاوتی بین فیشیال کار و پزشک متخصص پوست وجود دارد؟

پزشک متخصص پوست، قادر به تشخیص و درمان بیماری‌های پیچیده پوستی، تجویز داروها و انجام جراحی‌های پوستی است. فیشیال کار، بر روی مراقبت‌های زیبایی، پاکسازی، آبرسانی، جوانسازی سطحی پوست و بهبود ظاهر آن تمرکز دارد و معمولاً با بیماری‌های جدی پوستی سروکار ندارد.

برای شروع کار در سالن‌های زیبایی، چه توصیه‌ای دارید؟

پس از اتمام دوره‌های آموزش فیشیال، سعی کنید در سالن‌های معتبر مشغول به کار شوید تا تجربه عملی خود را افزایش دهید. ایجاد ارتباط خوب با همکاران و مشتریان، و نشان دادن تعهد و حرفه‌ای‌گری، به پیشرفت شما کمک خواهد کرد.

چگونه می‌توانم مشتریان ثابت برای خود پیدا کنم؟

ارائه خدمات با کیفیت، رعایت اصول بهداشتی، برخورد حرفه‌ای و دوستانه، و پیگیری وضعیت پوست مشتریان پس از انجام فیشیال، باعث ایجاد رضایت و وفاداری آن‌ها می‌شود. همچنین، تبلیغات هدفمند و استفاده از شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به جذب مشتریان جدید کمک کند.

آیا یادگیری فیشیال تخصصی با دستگاه، ارزش سرمایه‌گذاری دارد؟

قطعاً. دستگاه‌های تخصصی فیشیال، نتایج چشمگیرتر و حرفه‌ای‌تری را به ارمغان می‌آورند و به شما امکان ارائه خدمات متنوع‌تر و در نتیجه، کسب درآمد بیشتر را می‌دهند. سرمایه‌گذاری بر روی آموزش فیشیال با دستگاه، یک گام مهم در جهت ارتقاء شغلی شماست.

چگونه می‌توانم از وب‌سایت زیباکو برای پیشرفت شغلی خود استفاده کنم؟

زیباکو به عنوان مرجع معرفی بهترین سالن‌ها و متخصصان زیبایی در کرج، می‌تواند به شما کمک کند تا با مراکز معتبر آشنا شوید، از تجربیات متخصصان بهره‌مند گردید و فرصت‌های شغلی مناسب را بیابید. مطالعه مقالات و راهنماهای موجود در سایت نیز، دانش شما را در زمینه مراقبت از پوست و زیبایی افزایش خواهد داد.

آموزش فیشیال، سفری هیجان‌انگیز به دنیای زیبایی و سلامت پوست است. با برداشتن گام‌های اصولی، شناخت دقیق پوست و ابزار، و کسب مهارت‌های لازم، می‌توانید به یک متخصص موفق در این حوزه تبدیل شوید. به یاد داشته باشید که حرفه‌ای بودن، تنها در دانش فنی خلاصه نمی‌شود، بلکه در تعهد به مشتری، رعایت اخلاق حرفه‌ای و تلاش مستمر برای ارتقاء کیفیت خدمات نیز تجلی می‌یابد. زیباکو در این مسیر، همراه شماست تا بهترین‌ها را برایتان معرفی کند.

اشتراک گذاری مقاله

برچسب‌ها:

    وبلاگ آموزشی

    دیدگاه شما

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    امتیاز شما

    چقدر این پست مفید بود؟

    روی یکی از ستاره ها کلیک کنید تا به آن امتیاز دهید!

    میانگین امتیاز 0 / 5. تعداد آرا: 0

    تا الان رای نیامده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز می دهید.